Som person har jag rätt att:
1. Att både känna och uttrycka mina känslor.
2. Att få respekt för vad jag tycker och känner.
3. Att berätta om mina behov för någon även om den människan inte bryr sig.
4. Att få mina behov betraktade som lika viktiga som andras.
5. Att själv ta ansvar för vad jag gör och eventuella konsekvenser.
6. Att ibland ställa krav på andra.
7. Att vara som jag är och tycka om mig själv.
8. Att säga "nej" utan att känna mig självisk.
9. Att bli behandlad med respekt.
10. Att be om hjälp och om vänskap. Jag kanske inte alltid får det, men jag har rätt att fråga.
11. Att ibland vara ologisk.
12. Att göra misstag.
13. Att ändra mig.
14. Att säga "jag vet inte".
15. Att säga "jag håller inte med".
16. Att säga "jag förstår inte".
17. Att utvecklas, lära nytt och förändras.
18. Att må bra fast andra mår dåligt.
Källa: Tonårsprogrammet 2000, Ersta Vändpunkten, Stockholm.